O czym myślisz, gdy słyszysz o słodyczach dla zdrowia? Owoce i jagody są dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy są po prostu zbierane z ogrodu. Pachnące, świeże, soczyste. Jednak okazja do zjedzenia ich w tej postaci nie zdarza się często, a te sprzedawane w sklepach nierzadko tracą swoje odżywcze właściwości
Zdrowe słodycze z owoców i jagód
Z jagód i owoców można zrobić naturalne słodycze, które zachowują swoje korzystne właściwości przez długi czas. Wystarczy wziąć wysokiej jakości składniki, dołożyć szczyptę miłości do swojej pracy oraz dużo umiejętności i doświadczenia. Jeśli bardzo się postarasz, możesz zrobić niesamowicie zdrową marmoladę z soku pomarańczowego lub na przykład świeżych truskawek. Co więcej, taki produkt nie zawiera cukru, więc można go śmiało nazwać niskokalorycznym. Marmoladę można jeść, dając jedynie korzyści sylwetce i zdrowiu.
Pianki: pyszne i zdrowe
Jest jeszcze jedna opcja – pianki. To prosty deser, który można przygotować w całości z naturalnych produktów. Opiera się na musie jabłkowym, ale można użyć dowolnego innego. Ten bardzo lekki przysmak uzyskuje się dzięki białku jajka. A jego sprężystość i stabilna forma to zasługa agar-agaru, środka żelującego.
Klasyczne wypieki z naturalnym nadzieniem
Strudle, cynamonki, jagodzianki i inne wypieki, jeśli jeść je z umiarem, są nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Dobrą wiadomością jest także to, że nie trzeba ich wypiekać samodzielnie w domu. Są cukiernie, w których dobrej jakości słodkości smakują tak samo, jak gdyby wypiekała je Twoja babcia. Upewnij się o tym osobiście – zapoznaj się z asortymentem bułeczek i innych słodyczy na przykład na tej stronie.
Korzystne słodycze z imbiru
W okresie zimowym, a także podczas epidemii grypy wiosną i jesienią, warto zadbać o odporność. Aby zachować zdrowie i aktywność, możesz nie tylko pić herbatę z cytryną, ale i delektować się imbirem w cukrze. Imbir jest zatem smaczny i zdrowy. Jednocześnie imbir nie tylko poprawia odporność, ale także wspomaga pracę żołądka, obniża poziom cholesterolu we krwi i obniża ciśnienie krwi. Jak widzisz, ciesząc się słodyczami możesz zmniejszyć, a nawet zredukować potrzebę chodzenia do apteki z powodu przeziębienia!
Jak widzisz, słodkości mogą być nie tylko pysznym urozmaiceniem Twojego dnia, ale i korzystnym dodatkiem do menu, dzięki któremu wzmocnisz swoją odporność i poprawisz sobie humor. Pamiętaj jednak, by ze wszystkim mieć umiar i, oczywiście, uważać na producenta deserów, które wybierasz!